เสริมวิตามิน D
เพื่อให้ร่างกายสามารถรักษาภาวะสมดุลของ ระดับแคลเซียมในเลือดและในกระดูกได้ดี โดยวิตามิน D จะมีอยู่มากในนม ตับ และไข่แดง หรือออกไปเดินเล่นนอกบ้านเพื่อรับวิตามิน D จากแสงแดดยามเช้าก็ได้
ดัดขาเบาๆ หลังอาบน้ำ
การดัดหรือยืดขาของลูกเบา ๆ จะช่วยให้ลูกได้ยืดเส้นยืดสาย คุณแม่อาจนวดคลึงเบา ๆ บริเวณขาของลูก ก็จะช่วยให้ขาของลูกแข็งแรงและลูกก็จะสบายตัวยิ่งขึ้นค่ะ
จัดท่านั่งและท่านอนทารกให้ถูกต้อง
คุณแม่ต้องคอยจัดท่านั่งและท่านอนของลูกให้อยู่ในท่าที่ถูกต้อง เพื่อจะไม่ทำให้เกิดการโค้งงอหรือการผิดรูปของกระดูก
เป็นอย่างไรบ้างคะกับวิธีเหล่านี้ ง่าย ๆ ทั้งนั้นเลยใข่ไหมล่ะคะ
ที่มา : MUMHELPER
โพสท์โดย:
CMCpro
เครดิตภาพ https://www.pinterest.com/pin/335377503474232825/
No comments:
Post a Comment