ในปัจจุบันมีคนมากมายที่ชอบนอนดึกหรือบางทีก็อาจไม่นอนจนถึงสว่าง
ไปกับการทำกิจกรรมต่าง ๆ แต่เพื่อน ๆ เคยนึกสงสัยไหมว่าทำไมพวกเขาชอบใช้เวลาทำสิ่งต่าง
ๆ ในตอนกลางคืนมากกว่ากลางวันล่ะ วันนี้กระปุกดอทคอมจึงหยิบเอาเหตุผลที่น่าสนใจไม่น้อยจากเว็บไซต์ mensxp มาบอกต่อกันแล้วครับ
ปราศจากสิ่งรบกวน
เรียกได้ว่าตอนกลางคืนเป็นช่วงเวลาที่ดีเลยทีเดียวที่จะทำกิจกรรมอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็นการนั่งเคลียร์งาน อ่านหนังสือ ฟังเพลง และดูหนัง เพราะเป็นเวลาที่ไม่ค่อยมีอะไรมารบกวนนั่นเอง ซึ่งหากทำสิ่งเหล่านี้ในตอนกลางวัน ก็อาจมีปัจจัยหลายอย่างมารบกวนกิจกรรมยามว่างของคุณ เช่น มีคนมาชวนคุย โทรศัพท์และข้อความจากมือถือ และบรรยากาศแวดล้อมที่มีเสียงดังรบกวน เป็นต้น
ความเงียบช่วยให้มีสมาธิมากขึ้น
แม้ว่าช่วงค่ำถึงดึก อาจไม่เงียบไปซะทีเดียว เพราะบางครั้งมักมีเสียงรถขับผ่านหน้าบ้านและเสียงคนคุยกันบ้าง แต่มันก็เป็นเวลาที่เงียบสงบพอที่จะทำให้มีสมาธิสำหรับการทำงานและสร้างบรรยากาศในการพักผ่อนได้เป็นอย่างดี ทั้งนี้คุณเองก็ต้องระวัง อย่าทำเสียงดังจนเป็นการรบกวนคนอื่นซะเองล่ะ
ปราศจากสิ่งรบกวน
เรียกได้ว่าตอนกลางคืนเป็นช่วงเวลาที่ดีเลยทีเดียวที่จะทำกิจกรรมอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็นการนั่งเคลียร์งาน อ่านหนังสือ ฟังเพลง และดูหนัง เพราะเป็นเวลาที่ไม่ค่อยมีอะไรมารบกวนนั่นเอง ซึ่งหากทำสิ่งเหล่านี้ในตอนกลางวัน ก็อาจมีปัจจัยหลายอย่างมารบกวนกิจกรรมยามว่างของคุณ เช่น มีคนมาชวนคุย โทรศัพท์และข้อความจากมือถือ และบรรยากาศแวดล้อมที่มีเสียงดังรบกวน เป็นต้น
ความเงียบช่วยให้มีสมาธิมากขึ้น
แม้ว่าช่วงค่ำถึงดึก อาจไม่เงียบไปซะทีเดียว เพราะบางครั้งมักมีเสียงรถขับผ่านหน้าบ้านและเสียงคนคุยกันบ้าง แต่มันก็เป็นเวลาที่เงียบสงบพอที่จะทำให้มีสมาธิสำหรับการทำงานและสร้างบรรยากาศในการพักผ่อนได้เป็นอย่างดี ทั้งนี้คุณเองก็ต้องระวัง อย่าทำเสียงดังจนเป็นการรบกวนคนอื่นซะเองล่ะ
ยิ่งมืดเท่าไรยิ่งดี
สำหรับคนที่รักในความเงียบและไม่ชอบแสงสว่างเท่าไร ช่วงดึก ๆ คงเป็นช่วงเวลาโปรดปรานที่สุดสำหรับการพักผ่อน ที่ทำให้การดูหนังได้อารมณ์สุด ๆ ไม่แพ้ไปดูในโรงหนัง รวมถึงใส่หูฟัง เปิดเพลงฟังเบา ๆ พร้อมกับหลับตาไปด้วย ซึ่งเป็นการพักสมองอย่างดีเลยเชียว
สำหรับคนที่รักในความเงียบและไม่ชอบแสงสว่างเท่าไร ช่วงดึก ๆ คงเป็นช่วงเวลาโปรดปรานที่สุดสำหรับการพักผ่อน ที่ทำให้การดูหนังได้อารมณ์สุด ๆ ไม่แพ้ไปดูในโรงหนัง รวมถึงใส่หูฟัง เปิดเพลงฟังเบา ๆ พร้อมกับหลับตาไปด้วย ซึ่งเป็นการพักสมองอย่างดีเลยเชียว
สมองทำงานดีกว่าในตอนกลางคืน
ผลวิจัยในต่างประะเทศ ระบุว่าสมองจะทำงานช่วงกลางวันได้ไม่เต็มที่ แต่กลับทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและรวดเร็วกว่าในตอนกลางคืน อีกทั้งยังช่วยเพิ่มสมาธิให้จดจ่อกับสิ่งที่ทำได้ดี จนทำให้งานต่าง ๆ สำเร็จไวขึ้น
คนนอนดึกอาจฉลาดกว่าคนนอนเร็ว
มีการศึกษาจากต่างประเทศ ค้นพบว่าคนชอบอยู่ดึกจะฉลาดและมีความคิดสร้างสรรค์กว่าคนที่นอนเร็ว อีกทั้งยังเป็นคนที่ชอบเข้างานสังคมมากกว่าด้วย
ไม่ต้องวุ่นวายกับคนอื่นมาก
ถ้าคุณเป็นคนไม่ค่อยชอบพบปะและพูดคุยกับผู้คนเท่าไร แต่อยากทำอะไรคนเดียวมากกว่า ช่วงกลางคืนจึงเป็นเวลาที่ดีสำหรับการพักผ่อนเงียบ ๆ เพราะตอนกลางคืนคุณไม่ต้องสุงสิงกับใครนั่นเอง
หลังจากได้ทราบเหตุผลที่คนชอบนอนดึกกันไปแล้ว คงช่วยให้หายข้องใจได้ไม่มากก็น้อยนะครับ แต่ถึงอย่างนั้น มันคงไม่ใช่เรื่องดีเท่าไรหากคุณฝืนนอนดึกกันทุกวี่ทุกวัน เพราะนอกจากจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพแล้ว ยังทำให้ประสิทธิภาพในการขับรถและการทำงานลดลงด้วย ยังไงก็พิจารณาตามความเหมาะสมด้วยนะครับ
มีการศึกษาจากต่างประเทศ ค้นพบว่าคนชอบอยู่ดึกจะฉลาดและมีความคิดสร้างสรรค์กว่าคนที่นอนเร็ว อีกทั้งยังเป็นคนที่ชอบเข้างานสังคมมากกว่าด้วย
ไม่ต้องวุ่นวายกับคนอื่นมาก
ถ้าคุณเป็นคนไม่ค่อยชอบพบปะและพูดคุยกับผู้คนเท่าไร แต่อยากทำอะไรคนเดียวมากกว่า ช่วงกลางคืนจึงเป็นเวลาที่ดีสำหรับการพักผ่อนเงียบ ๆ เพราะตอนกลางคืนคุณไม่ต้องสุงสิงกับใครนั่นเอง
หลังจากได้ทราบเหตุผลที่คนชอบนอนดึกกันไปแล้ว คงช่วยให้หายข้องใจได้ไม่มากก็น้อยนะครับ แต่ถึงอย่างนั้น มันคงไม่ใช่เรื่องดีเท่าไรหากคุณฝืนนอนดึกกันทุกวี่ทุกวัน เพราะนอกจากจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพแล้ว ยังทำให้ประสิทธิภาพในการขับรถและการทำงานลดลงด้วย ยังไงก็พิจารณาตามความเหมาะสมด้วยนะครับ
